운동,건강,질병 이야기

시작글하루 동안의 활동에 지치지 않으려면 충분한 휴식과 좋은 수면이 필수입니다. 그러나 일부 사람들은 낮 시간 동안 과도한 졸음을 경험하고, 때로는 이 증상이 심해져 일상 생활에 지장을 주기도 합니다. 특히, 주간 졸림증이 지속되면 업무나 학업을 수행하는 데 어려움을 겪게 되며, 이로 인해 사회생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 만약 이러한 졸림과 함께 수면발작이나 탈력발작과 같은 증상이 나타난다면, 이는 단순한 수면 부족이 아니라 심각한 기면증일 수 있습니다. 이번 포스트에서는 주간 졸림증과 기면증의 차이점, 그리고 이를 예방하고 치료하는 방법에 대해 알아보겠습니다.주간 졸림증의 원인: 야간 수면 부족과 수면 질 저하주간 졸림증은 낮 동안 지속적으로 졸리거나 피로감을 느끼는 증상입니다. 이 증상..