간수치관리3 간수치 내리는 방법과 술 마신 다음날 관리 요령 간은 우리 몸에서 독소를 해독하고, 영양소를 대사하며, 면역 기능을 조절하는 중요한 기관입니다. 하지만 잦은 음주, 불규칙한 식습관, 과도한 스트레스 등으로 인해 간수치가 쉽게 상승할 수 있습니다. 특히 술을 마신 다음날에는 간이 평소보다 훨씬 많은 부담을 느끼며, 간수치 내리는 방법의 반대 원인이 되기 때문에 주의가 필요합니다. "간수치 내리는 방법" 국가건강정보 포털에서 확인 🖱️ 간수치 내리는 방법은 단순한 일회성 조치가 아니라 꾸준한 관리가 필요합니다. 특히 술을 마신 다음날에는 보다 적극적인 회복 노력이 요구되며, 생활 습관 전반을 개선해야 진정한 효과를 볼 수 있습니다. 간수치가 높아지는 이유간수치는 혈액 내 간 효소 수치(AST, ALT)가 높아진 상태를 말해요. 지나친 음주, 지방간, .. 2025. 7. 4. 지방간 치료 방법, 약 없이 간 수치 낮추는 생활 습관 변화부터 시작하세요 요즘 건강검진 결과 보고 깜짝 놀라셨죠?올해도 어김없이 회사에서 건강검진을 받았는데요, 정말 예상도 못 했던 결과가 나왔어요. 바로 간 수치가 올라가 있었다는 거예요. 평소에 술을 즐기는 편도 아닌데 왜 이런 수치가 나왔을까 너무 당황스러웠어요.병원에서 얘기 듣고 보니까 이게 바로 ‘비알코올성 지방간’ 때문이라고 하더라고요. 요즘 20~30대 여성들 사이에서도 흔하게 나타나는 문제래요. 그래서 오늘은 지방간 치료 방법에 대해, 약 없이도 가능한 생활 습관 중심으로 정리해보려고 해요.여러분도 간 건강이 걱정된다면, 지금부터 꼭 읽어주세요.지방간이 뭔가요? 단순히 '기름 낀 간'일 뿐일까요?지방간은 말 그대로 간세포에 지방이 과도하게 쌓인 상태를 말해요. 예전엔 술을 많이 마시는 사람들에게만 생기는 줄 알았.. 2025. 7. 1. 늘어나는 지방간 환자, 위험한 침묵의 간 질환을 바로 알자 간은 아프지 않지만, 문제는 조용히 진행된다‘간’은 침묵의 장기라고 불립니다. 다른 장기와 달리 간에는 통증을 느끼는 신경이 거의 없어 이상이 생겨도 자각 증상이 거의 없습니다. 그래서 더 무섭습니다. 이상 신호가 느껴질 때쯤이면 이미 간 기능이 상당히 떨어져 있는 경우가 많기 때문입니다.그중에서도 지방간은 현대인의 대표적인 간 질환입니다. 과거에는 술을 많이 마시는 사람에게만 생긴다고 알려졌지만, 최근에는 술을 전혀 마시지 않더라도 잘못된 식습관과 운동 부족, 비만 등으로 인해 비알코올성 지방간이 급증하고 있습니다.이번 글에서는 지방간의 종류, 원인, 증상, 진단법, 그리고 무엇보다 중요한 생활 속 개선 전략까지 상세하게 정리합니다.지방간이란?지방간은 말 그대로 간세포 내에 지방이 과도하게 축적된 상태.. 2025. 5. 28. 이전 1 다음
