"어린이 미세먼지 영향과 예방법,실내 공기 청정 꿀팁까지!"

우리 아이, 미세먼지로부터 안전할까요?

봄바람이 불면 반갑기도 하지만
미세먼지 수치는 날이 갈수록 높아지고 있어요.

어른도 목이 칼칼하고 눈이 따가운데
몸이 작고 면역력이 약한 어린이는
훨씬 더 위험하답니다.

어린이는 호흡량도 많고
지면 가까이에서 활동하기 때문에
미세먼지를 더 많이 들이마실 수밖에 없어요.

오늘은 우리 아이를 건강하게 지킬 수 있는
미세먼지 예방법과
실내 공기 관리 꿀팁까지 알려드릴게요

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어린이에게 미세먼지가 더 위험한 이유

폐와 기관지가 아직 약해요

어린이의 호흡기는 아직 발달 중이에요.
기도가 좁고 폐도 작기 때문에
미세먼지가 쉽게 안쪽까지 침투하게 되죠.

그래서 같은 양의 먼지를 마셔도
어른보다 더 큰 영향을 받을 수 있어요.
기침, 가래, 천명음 같은 증상이 반복된다면
호흡기 염증을 의심해보셔야 해요.

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키가 작아서 먼지에 더 가까워요

공기 중 미세먼지는 아래쪽에 더 많이 머물러요.
키가 작은 어린이는
그 미세먼지에 더 가까이 있어요.

게다가 뛰어놀기 좋아하는 시기라
바깥에서 더 많은 먼지를 들이마시게 돼요.
특히 노란먼지, 초미세먼지까지 겹치는 날은
외출 자체를 자제하는 게 좋아요.

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면역력이 약해서 쉽게 반응해요

어린이는 외부 자극에 민감해요.
미세먼지에 노출되면
피부 가려움, 눈 충혈, 알레르기 반응 등이
쉽게 나타날 수 있어요.

또한 미세먼지는 폐뿐 아니라
혈관을 타고 온몸으로 퍼지기도 해요.
성장기에는 작은 영향도 누적되기 때문에
꾸준한 관리가 필요해요.

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미세먼지 많은 날, 이렇게 실천해보세요

외출 전에는 꼭 공기질 확인하기

아침에 날씨만 보는 게 아니라
공기질도 꼭 함께 확인해보세요.

미세먼지 농도가 높은 날엔
불필요한 외출을 줄이는 게 가장 좋아요.
아이와 외출해야 할 경우에는
어린이 전용 미세먼지 차단 마스크를 꼭 착용해주세요.
관련링크-실시간 미세먼지- https://www.airkorea.or.kr/web/

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집 안에서도 실내 공기질 관리하기

미세먼지가 심한 날엔
집 안 공기도 안심할 수 없어요.

환기를 자주 못 하게 되면
실내 오염물질이 더 쌓이게 되죠.

이럴 땐 다음과 같은 방법이 도움이 돼요

실내 공기 정리 꿀팁 넷

1. 젖은 걸레로 자주 닦기

미세먼지는 바닥에 가라앉아요.
부드러운 걸레에 물을 묻혀
구석구석 닦아주면 먼지를 많이 줄일 수 있어요.

2. 환기는 짧고 강하게

하루에 2번 이상,
10분씩 짧게 창문을 열어 공기를 순환시켜 주세요.
미세먼지 농도가 낮은 시간대를 고르는 것이 중요해요.

3. 공기 정화 식물 활용하기

스투키, 틸란드시아, 산세베리아 같은 식물은
실내 공기 정화에 도움을 줘요.
아이 방이나 거실에 한두 개 두는 것만으로도
쾌적한 환경을 만들 수 있어요.

4. 실내 빨래 널기는 피하기

실내에 젖은 빨래를 널면
습도가 올라가고 공기 중 입자가 뭉칠 수 있어요.
가능하다면 환기가 되는 공간에 널어주세요.

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아이와 미세먼지 걱정 없이 지내려면?

미세먼지는 사라지지 않지만
우리가 잘 관리하면 피해는 줄일 수 있어요.

아이와 함께 실내 놀이를 더 자주 하거나
미세먼지가 적은 날을 골라
가벼운 산책으로 스트레스를 푸는 것도 좋아요.

꾸준한 습관과 관심으로
우리 아이의 건강한 숨을 지켜주세요

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