면봉으로 귀 파면 안 되는 이유! 이명·외이도염 유발 가능성 [헬스톡]

많은 사람들이 간지럽거나 답답한 기분 때문에 면봉을 사용해 귀지를 제거하지만, 전문가들은 면봉 사용이 오히려 귀 건강에 해롭다고 경고한다.최근 연구에 따르면 면봉으로 귀를 파는 습관이 이명, 외이도염, 고막 손상 등 다양한 귀 질환을 유발할 수 있는 것으로 밝혀졌다.그렇다면 왜 면봉 사용이 위험한지, 건강한 귀 관리 방법은 무엇인지 알아보자.

🦻 면봉으로 귀 파면 안 되는 이유

영국 데일리메일(Daily Mail) 보도에 따르면, **이명 치료 전문가 프랭크 맥가스(Frank McGas)**는 면봉 사용이 이명을 유발할 가능성이 높다고 경고했다.

📌 면봉 사용 시 발생할 수 있는 문제점
✅ 귀지를 안쪽으로 밀어 넣음 → 결국 더 많은 귀지가 쌓임
✅ 청력 저하 위험 → 귀지가 쌓이면 소리 전달이 어려워짐
✅ 이명 발생 가능성 증가
✅ 외이도염 유발 가능성 → 세균 감염 위험 증가
✅ 고막 손상 가능성 → 지나치게 깊숙이 삽입할 경우

맥가스는 **"면봉을 사용할 경우 귀지가 자연스럽게 배출되지 못하고 오히려 귀 안쪽으로 깊숙이 밀려 들어간다"**며, 면봉 사용을 강력히 금지해야 한다고 강조했다.

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🏥 면봉 사용이 유발하는 귀 질환

전문가들이 면봉 사용을 경고하는 이유는 단순한 귀지 문제가 아니라, 심각한 귀 건강 문제로 이어질 수 있기 때문이다.

1️⃣ 이명(Tinnitus) 발생 위험

🔹 이명이란?
✅ 귓속에서 ‘삐’ ‘윙’ ‘쓱쓱’ 하는 소리가 들리는 증상
✅ 주변 소음이 없어도 귀에서 지속적으로 소리가 들리는 현상

🔹 면봉 사용과 이명의 관계
✅ 면봉으로 귀지를 밀어 넣으면 소리 전달이 차단되면서 이명 발생 가능성 증가
✅ 외이도를 자극하여 신경을 손상시키면 이명이 악화될 위험

2️⃣ 외이도염(Ear Canal Infection) 유발

🔹 외이도염이란?
✅ 외이도에 염증이 생겨 가려움, 통증, 귓물 등이 발생하는 질환

🔹 면봉 사용과 외이도염
✅ 면봉을 사용할 때 미세한 상처가 생기면서 세균 감염 위험 증가
✅ 감염이 심해지면 귀에서 고름이 나거나, 청력이 일시적으로 저하될 수도 있음

3️⃣ 고막 손상 위험

🔹 고막이란?
✅ 소리를 감지하고 전달하는 역할을 하는 얇은 막

🔹 면봉 사용과 고막 손상
✅ 면봉을 깊숙이 삽입하면 고막을 자극하거나 찢을 위험이 있음
✅ 고막이 손상되면 청력 손실 및 지속적인 통증 유발 가능

이민구 다인이비인후과 원장은 **“외이도는 굉장히 약하기 때문에 면봉을 사용하면 외이도염이 쉽게 생길 수 있다”**며 **“심할 경우 고막이 찢어질 수도 있다”**고 경고했다.

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✅ 건강한 귀 관리 방법

면봉 없이도 귀를 깨끗하게 관리하는 방법이 있다!

1️⃣ 자연 배출 과정 믿기

✅ 귀지는 자연적으로 배출됨 → 외이도에서 점차 바깥으로 밀려 나오는 구조
✅ 굳이 면봉을 사용하지 않아도 건강한 귀라면 문제 없음

2️⃣ 샤워 후 부드럽게 닦기

✅ 샤워 후 타월이나 티슈로 귀 바깥쪽만 닦아주기
✅ 면봉 대신 부드러운 천을 사용하여 외이도 입구만 청소

3️⃣ 귀지가 너무 많을 경우 병원 방문

✅ 귀지가 너무 많아 답답하면 이비인후과에서 안전하게 제거
✅ 자가 제거 시 오히려 귀 건강을 악화시킬 수 있음

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🚨 결론: 면봉 사용은 금물! 귀 건강을 지키는 습관이 중요

✔ 면봉을 사용하면 귀지가 더 깊이 들어가 문제를 유발할 수 있음
✔ 이명, 외이도염, 고막 손상 등의 위험 증가
✔ 귀지는 자연 배출되므로 불필요한 청소는 피해야 함
✔ 귀 건강을 위해 면봉 대신 안전한 방법으로 관리해야 함

귀 건강을 위해서는 답답해도 참아야 한다! 이제부터 면봉 사용을 멈추고 건강한 귀 관리 습관을 실천해보자.

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