혈당조절음식1 오연수 떡 레시피 공개, 혈당 걱정 없는 오트밀 건강떡 만드는 법 혈당 걱정 없는 떡, 오연수의 건강한 선택건강에 대한 관심이 높아지면서, 탄수화물 섭취를 조절하려는 사람들이 늘고 있다. 특히 당뇨나 혈당 관리가 필요한 사람들에게는 ‘떡’과 같은 탄수화물 음식이 부담스러울 수 있다. 그런데 최근 배우 **오연수(54)**가 본인의 유튜브 채널을 통해 혈당을 올리지 않는 건강 떡 레시피를 공개해 화제가 되고 있다.지난 4월 1일 유튜브 ‘오연수’ 채널에는 ‘오트밀 건강떡 / 신발 정리’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 오연수는 “남편이 떡을 좋아하지만, 혈당이 오를까 봐 먹기 어려워한다”며, 오트밀과 저당 재료를 활용한 ‘건강 떡’ 만들기에 나섰다.그녀가 만든 이 떡은 오트밀, 타피오카 전분, 알룰로스 등을 활용하여 혈당 부담을 최소화하고, 간단한 조리법으로도 손쉽.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음