윤승아1 윤승아, 2주 다이어트 프로젝트 시작! 아침 식단 공개 배우 윤승아(41)가 다이어트 프로젝트를 시작하며 그 이유와 함께 건강한 아침 식단을 공개했습니다. 유튜브 채널 ‘승아로운’을 통해 공개된 다이어트 브이로그에서는 윤승아가 2주간의 다이어트 여정을 시작하며, 자신감을 되찾기 위해 건강한 식단을 실천하고 있다는 내용을 밝혔습니다. 그녀의 아침 식단을 통해 다이어트와 건강을 동시에 챙길 수 있는 팁을 알아보겠습니다.🍞 쌀빵, 밀가루 대신 건강한 선택윤승아의 아침 첫 번째 음식인 쌀빵은 밀가루 대신 쌀가루를 사용해 소화가 잘 되고 글루텐이 없는 건강식입니다. 쌀에 포함된 복합탄수화물은 소화가 천천히 이루어져 혈당 상승을 완만하게 하며, 다이어트에 도움을 줍니다. 또한, 식이섬유가 풍부해 포만감을 오래 유지시켜 체중 감량에 유리합니다. 다만, 당분과 버터 함량.. 2025. 2. 17. 이전 1 다음
