도심산책1 벚꽃산책이 건강에 도움 되는 이유와 서울 봄꽃 명소 소개 봄꽃 피는 계절, 벚꽃산책이 몸과 마음에 주는 선물꽃샘추위가 물러가고 기온이 평년 수준을 회복하면서 도심 곳곳에 봄꽃 소식이 전해지고 있다. 특히 4월 초는 벚꽃이 만개하는 시기로, 산책하기에 더없이 좋은 시점이다.단순한 나들이를 넘어서, 벚꽃산책이 건강에 도움이 된다는 연구와 의학적 근거가 점점 주목받고 있다. 실제로 정서 안정, 스트레스 완화, 혈압 조절, 수면 질 개선 등 다양한 건강 효과가 입증되었다.도시 생활에 지친 현대인에게 봄 산책은 자연과 연결되고 자기 자신을 돌아보는 기회가 되기도 한다. 특히 벚꽃처럼 잠깐 피었다 지는 꽃을 보며 삶의 순간을 음미하는 시간은 정신 건강에도 긍정적이다.벚꽃산책이 건강에 도움 되는 의학적 이유스트레스 호르몬 감소일본 교토대학의 연구에 따르면 벚꽃길을 걷는 사.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
